Offener Raum für Meditation
🧘♀️✨ Stille am Dienstagabend im Millahof
An Dienstagabenden öffnet der Millahof seine Türen, um allen, die gemeinsam in Stille meditieren möchten, einen Raum zu bieten.
Es gibt keine feste Anleitung – jeder und jede kann auf seine eigene Weise in die Meditation eintauchen. Komm,
wie du bist.
⏳ Kommen & Gehen ist jederzeit möglich, solange es respektvoll geschieht.
🎶 Manchmal erklingt Musik, manchmal lauschen wir einem Lehrer aus der Konsole 🎧, vielleicht musiziert jemand 🎻 – oder es herrscht völlige Stille. 🤍
Es gibt keine festen Sitzordnungen – du darfst sitzen, stehen oder liegen. Ein Raum, um in der Kraft der Gemeinschaft der Stille zu lauschen.
Am Eingang steht eine kleine Kasse für einen freiwilligen Beitrag von 2-3 Euro 💶 zur Deckung der Unkosten.
Eine Einladung an dich. Einfach sein. Einfach da sein.
TIEFENKRAFT
Hier geht es nicht nur um den Beckenboden – sondern um echte, tiefgehende Stabilität. Durch die gezielte Vernetzung der inneren Beckenbodenschicht mit deiner tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur gewinnst du spürbare Kraft: beweglich, stark, stabil.
Deine Knochen werden in eine aufrechte Haltung ausgerichtet, wodurch sich die skeletthaltenden Muskeln aktivieren.
Das Ergebnis? Mehr Stabilität, mehr Präsenz, mehr Energie – in jeder Bewegung.
🔥 Bist du bereit? Dann sei dabei! 🔥
TIEFENKRAFT
Hier geht es nicht nur um den Beckenboden – sondern um echte, tiefgehende Stabilität. Durch die gezielte Vernetzung der inneren Beckenbodenschicht mit deiner tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur gewinnst du spürbare Kraft: beweglich, stark, stabil.
Deine Knochen werden in eine aufrechte Haltung ausgerichtet, wodurch sich die skeletthaltenden Muskeln aktivieren.
Das Ergebnis? Mehr Stabilität, mehr Präsenz, mehr Energie – in jeder Bewegung.
🔥 Bist du bereit? Dann sei dabei! 🔥
DAS BECKENBODEN-SPECIAL; DAS DICH TRÄGT!
Erdung & Stabilität
Special Class – Freitag, 18:00 Uhr | ⏳ 75 Minuten | 💰 20 €
Diese besondere Einheit schenkt dir Erdung, innere Kraft und ein neues Körpergefühl. 🌿💪
Du stärkst gezielt deinen Beckenboden, löst Spannungen und findest in deine Mitte zurück – kraftvoll, zentriert und stabil.
✅ Bewusste Aktivierung deiner tiefen Haltemuskulatur
✅ Aufrechte Haltung & neue Balance
✅ Erdung & Zentrierung für spürbare Stabilität und Leichtigkeit
✨ Du gehst gestärkt, aufgerichtet und geerdet nach Hause.
🔹 Der Termin ist einmalig – das Format kann wiederkommen.
🔹 Sichere dir jetzt deinen Platz!